哮喘是由多种细胞（如嗜酸性粒细胞、肥大细胞、T淋巴细胞、中性粒细胞、气道上皮细胞等）和细胞组分参与气道慢性炎症性疾患。冬天是哮喘发作频繁的一个季节，防病先行提前做好预防工作尤为重要，可以从生活方式等各方面入手。

1、切忌剧烈运动。可适当地散步、慢跑、做操或打太极拳，以提高抗寒能力。

2、饮食切忌大鱼大肉。应以清淡、易消化的食物为宜。

3、切忌受凉。外出时要系围巾、戴帽子、穿棉鞋。双脚受凉会引起鼻黏膜血管收缩，易致感冒，所以，一定要避免双脚受凉。

4、在明确过敏原后，应避免与其再接触。例如：患者是由于室内尘埃或尘螨诱发哮喘的发作，就应保持室内的清洁，勤晒被褥，而且应常开窗户通风，保持室内空气的清新。

5、定期体检，预防其他疾病，避免感染或其他疾病引起哮喘的发作。