美丽年轻是可以吃出来的，当受到岁月和环境等影响后，人的肌肤也会随之发生改变，出现斑点，有些女性在妊娠后会出现黄褐斑，这些不仅会影响我们的面容也会给自己造成很大的精神压力。市场上治疗面部斑点的化妆品和药物层出不穷，但是在这里中医建议大家通过食疗来改善自己的皮肤疾病。

　　中医认为，本病多为肝郁脾虚、肝肾不足所为，当以补益肝肾、疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。

　　胡桃芝麻饮

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损、生津润肠、润肤消斑。

　　黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑、润肤滋肌。