月经前３天开始，每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩１０分钟，同时从小腹至脐部推摩３０～５０次。

　　外治法

　　１．月经前３天，用胡椒粉３克醋调为糊状，分为两份。取胶布两块，将胡椒粉糊置于胶布中，贴双侧涌泉穴并按摩１０分钟。

　　２．月经前３天开始，每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩１０分钟，同时从小腹至脐部推摩３０～５０次。

　　３．艾叶５０克、胡椒１０克、陈皮２０克，共焙黄为末，加白酒少许，纱布裹，睡前放于脐下３寸处（关元穴），上压热水袋，具暖肾、温经、止痛之效。

　　４．肉桂１０克、吴茱萸２０克，茴香１５克、元胡１５克，４药共研细末，用黄酒适量热敷于脐部。宜用胶布固定，冷后可再熨敷，以不烫伤皮肤为度。本法治寒湿凝滞型痛经。

　　５．川芎、草乌、香附各０．５克研末，绢包塞入两侧鼻腔１０～２０分钟，１０分钟后将药取出即可止痛，一般需１～３次。６．用肉桂１０克、吴茱萸２０克、茴香１５克、元胡１５克，共研极细末，加黄酒适量，炒热后纳入纱布袋中，在温度适宜时置脐部或小腹部，不停地熨敷。药冷却后，可再炒热熨敷，直至痛经消失为止。

　　茶疗法

　　１．姜糖水：用红糖、生姜、山楂各１５克，水煎代茶饮，对痛经有一定的效果。

　　２．痛经茶：由香附１０克、乌药１０克、延胡索１０克、肉桂３克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素，引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满或时感小腹阴冷、遇热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每天两剂，连服３～５天。

　　中成药疗法

　　１．加味逍遥丸：加味逍遥丸具有疏肝解郁、活血调经的功效，适用于痛经伴经前乳房胀痛、心烦易怒者。服法是每次６克，每天两次。

　　２．元胡止痛片：元胡止痛片具有理气止痛的功效，适用于经行小腹胀痛、胸肋胀满者。服法是每次４片，每天三次。

　　３．妇女痛经丸：妇女痛经丸具有活血化瘀、通经止痛的功效。适用于经行小腹刺痛、经行不畅、血块多、血块排出后痛减者。服法是每次３０粒，每天三次。

　　４．速效救心丸：速效救心丸为治疗冠状动脉粥样硬化性心脏病的药物，为中医急症必备中成药之一，由川芎、冰片等组成，有芳香温通、活血化瘀、通络止痛之功效，除冠心病心绞痛之外，其对痛经也有明显的治疗效果。痛经发作时，单纯使用本品即可达到止痛效果。