黄褐斑是很多女性都存在的一种肌肤问题，在消除黄褐斑方面除了去医院接受激光等治疗方法以外，还需要适当的注意个人的生活习惯。针对脸上有黄褐斑的原因，适当的纠正不良的习惯，比如避免熬夜，外出要做好防晒措施等，以避免脸上的黄褐斑加重，影响个人的颜值。

　　为什么脸上有黄褐斑？

　　一、经常熬夜

　　女性在平时自我护理的时候，需要注意自己的作息时间问题。为什么脸上有黄褐斑？有很多女性经常让自己熬夜，却不知熬夜会导致肝脏受损，会让身体色素沉着加重，从而让皮肤的代谢能力下降而让黄褐斑发生。

　　二、没有做好防晒

　　为什么脸上有黄褐斑？一些女性对自己不是很讲究，外出的时候从来都不做防晒。还有一些女性认为自己的皮肤没有问题就不需要做防晒，长期让自己的皮肤受到紫外线的照射，而紫外线照射很容易让皮下色素沉着而诱发黄褐斑。

　　三、滥用护肤品

　　女性在日常生活中选择护肤品的时候，也需要避免使用一些化学成分高的护肤品。为什么脸上有黄褐斑？在目前有很多女性知道需要使用护肤品来保护自己的皮肤，但她们在选购护肤品的时候并不够理智，经常让自己更换护肤品以及使用各种不同的化妆品，导致皮肤长时间受到慢性刺激。

　　平时怎么做能去掉黄褐斑？

　　一、做好防晒

　　去掉黄褐斑并不是什么困难的事情，关键是养成一些良好的生活习惯。大多数人在平时没有重视防晒，尤其是一些已经患有黄褐斑的女性，她们在外出的时候仍然让自己的皮肤直接暴露在阳光底下，却不知这样很容易导致黄褐斑加重，因此要注意在日常做好防晒能够避免斑点加重。

　　二、多吃维生素c

　　在微量元素的选择上，建议适当的吃一些维生素C，是能够有效避免肌肤老化的。维生素c具有一定的抗氧化作用，因此，维生素c有淡化色斑的效果，多吃一些维生素c比较高的食物，能够帮助改善斑点，淡化斑点。

　　三、洗脸水加入食醋

　　在洗脸的时候，不要一味的选择洗面奶，可以采取清水加食醋的方法。患有黄褐斑的女性在每天洗脸的时候可以在水中加入一些食醋，食醋是一种比较常见的调味品，它能够见青色素沉着，每天用食醋洗脸可以有效改善斑点。

　　虽然以上的方法可以缓解黄褐斑，但是如果患者想要彻底去除这些斑点的话，就需要接受激光手术治疗。南方医科大学珠江医院皮肤科主任医师孙乐栋曾接受采访表示，在目前激光治疗黄褐斑是属于一项安全有效的祛斑方式，它可以根据每个人的肤质以及激光能量的吸收来帮助去除黄褐斑，只是要注意要选择激光手术的时候一定要有正规专业的医生操作，这样才能够保证安全。

　　脸上黄褐斑的女性，在饮食上建议多吃富含维生素C的食物，同时在平时洗脸的时候，可以选择把洗脸水里面加入一点食醋，改善不适的临床症状。最后提醒广大女性，平时外出的时候，一定要做好防晒措施。在护肤品方面，每天坚持涂抹芦荟胶效果也是很明显的。