身体内有毒素，对皮肤会产生很大的影响。毒素需要及时排除，而且关键的是，我们要知道自己的身体有没有毒素。来看看，排毒养生怎么自测有没有毒素？

　　排毒养生怎么自测有没有毒素？

　　中医把人体需要排出的毒素归为：气郁、瘀毒（包括瘀毒和血瘀）、痰阻、湿毒（包括湿毒和湿热）、水湿之邪等5毒。你中“毒”了吗？请看下列症状：

　　1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力;

　　2、蓦然发现华发早生，而且生在藏也藏不住的头顶;

　　3、梳头时持续掉发;

　　4、腰腹部小肚腩、救生圈越来越明显;

　　5、曾经细嫩的肌肤日渐沧桑、粗糙;

　　6、肌肤越来越敏感，有瘙痒的问题，一换季就作乱;

　　7、脾气渐长，老有压不住的无名火;

　　8、失眠，即使睡着了也不踏实，老是做梦;

　　9、工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。

　　10、便便也来添乱，不是便秘就是腹泻;

　　11、呼吸道容易“上火”;

　　12、美食当前却食欲不佳;

　　13、免疫力下降，春秋流感一来，第一个在劫难逃;

　　14、有风湿症。

　　测试结果：

　　有4道题的答案为“是”，还好，您的生活还算健康，体内毒素堆积不多;

　　有5~9道题的答案为“是”，那么您已中“毒”了，毒素堆积不容小觑，排毒计划赶紧提上日程;

　　有10道题的答案为“是”，你已经“毒”领风一段时间了！普通的排毒计划已经难以帮您，建议求助中医医生指导您如何排毒。

　　排毒养生怎么自测有没有毒素？相信大家对此都有了一定的认识。检测出了毒素，需要及时采取有效的排毒措施。