怎么消除雀斑呢?雀斑是常见的一种皮肤病，很多的女性都有雀斑的烦恼，试过了很多的雀斑方法，但是也不见好转。那么怎么消除雀斑呢?下面我们就为大家介绍一下消除雀斑的食疗方，简单实用效果好!

　　雀斑食疗方法一：黄瓜粥

　　【原料】大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

　　【做法】将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

　　【功效】黄瓜含有丰富钾盐和一定数量胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　雀斑食疗方法二：西红柿汁

　　【原料】西红柿250克。

　　【做法】榨汁。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿。

　　【功效】西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　雀斑食疗方法三：黑木耳红枣汤

　　【原料】黑木耳30克，红枣20枚。

　　【做法】将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。

　　【功效】经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可祛面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助祛除黑斑。

　　怎么消除雀斑呢?以上我们为大家介绍了消除雀斑的食疗方，效果非常的好，在治疗雀斑的时候我们要坚信祛斑可以治疗，当然要采用正确的治疗方法!