夏天怎样防晒 谨记防晒小知识
来源:互联网 时间:2016-02-29 09:36 编辑:admin 手机版访问
导读:夏季天气越来越热,皮肤暴露在太阳底下,势必会造成很大伤害,如何有效的在夏季防晒?很多MM,帽子、太阳...
3、避免感光食物
夏天晒不黑的另一技巧则是要靠食补了。食物中有一种感光食物,如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等,吃多了经紫外线照射易产生斑点,加重紫外线对夏日肌肤的伤害。而鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等则是优良的防晒食物,都含有“防晒营养素”,多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分。
4、穿上彩色T恤抵挡阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料,其次是色泽,比如,棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9.一件彩色的棉质T恤,它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
5、晒后不能用热水洗脸
如果在外边晒了一天,再用热水洗脸,就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩,令肌肤冷却下来,达到消热退红的作用。而使用了热水,会让毛细血管扩张、充血,出现片片潮红甚至长出晒斑。
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