怎样快速美白 冬季怎样快速美白?
来源:互联网 时间:2015-11-28 16:16 编辑:admin 手机版访问
导读:冬季虽然干燥,但却是美白的大好时机,掌握快速美白的小窍门,轻轻松松做个白雪公主。冬季怎样快速美白呢?下面小编为您详细介绍。...
5、防晒:冬天的紫外线没有夏天强烈,但并不表示没有紫外线,对于想要美白的女性朋友们来说,防晒是365天不间断的工作。平时还需要随身携带太阳伞遮挡紫外线。
6、维生素C:每天坚持吃维生素C饮品,补充身体所需要的维生素C,可达到美白的功效。另外还需要在日常饮食中摄取维生素C,如西红柿、苹果类的水果应多食。
7、抗衰老(作为25岁+女性参考):年龄越大,自由基越是强横,皮肤的抵抗力越是脆弱,肤色易发黄晦暗,因此想要美白,抗衰老也是不可忽略。专家建议吃维生素E胶囊或是含维生素E的食物,如葡萄、奇异果等,可有效抑制自由基的生长,延缓衰老。
8、排毒养颜:身体里堆积过多的毒素,无法清理掉,不管你怎么外养都不可能达到功效。试着吃些可加强肠胃蠕动的食物,如萝卜等;也可喝些排毒养颜的花茶,如玫瑰花茶、红枣苹果茶等;还需要适当的运动,通过流汗将毒素排除体外。
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