进入冬季之后，由于各种原因导致皮肤干燥，爱美的你千万不要让皮肤干燥哦，长期皮肤干燥的人们容易出现各种皮肤问题，长斑、长痘痘等等，所以做好皮肤的保湿补水工作非常的重要，怎么给肌肤保湿呢？肌肤保湿不妨从这五点开始做起来，让皮肤健康水润。

　　一、饮食上面下工夫：要想有水嫩肌肤大家，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水份，吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽。要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

　　二、外在工夫不可省：另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水份，之后再用润肤品锁住喷上的水份。

　　三、水嫩肌肤洗出来：到了冬天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

　　四、涂抹保湿霜：冬天空气干燥，会从*的肌肤带走更多的水分。这时候涂抹保湿霜，这样能够有效的锁住肌肤中的水分。

　　五、养成良好的作息习惯：白天工作疲劳，加上晚上睡眠时间又不足，会让身体遭受更大的伤害，*的血液循环也变慢。当*不健康是，我们的肌肤也会失去活力，容易出现肌肤粗糙、干燥的现象。

　　避开保湿保湿补水误区

　　1、一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。

　　2、有80%的人会忽视这些保湿死角。它们分别是眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部7个部位，是最容易被女人忽略的保湿死角。

　　3、每个人的肌肤都可能有干燥的状况，但这里面的原因可是大不相同！缺水还是少油？如果从根本上就搞错，护肤当然没效果。首先找对自己肌肤真正需要的保养品才是上策，不要将补水与控油概念混淆。

　　4、不少人不用含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。如果没有后续的锁水产品，水分很快就会蒸发，脸部只会感觉更干。

　　皮肤保湿有很多的讲究，不是简单的皮肤护理就行哦，大家要从内部的调理和外面的护肤相结合才能让皮肤真正的解决皮肤干燥问题，以上这五点方法简单但是很实用，只要大家坚持这样护肤，皮肤就不会干燥难受了，另外大家还需要注意保湿的误区，科学的护肤皮肤更加健康美丽。