色斑是每个女人都希望自己拥有婴儿般的光洁皮肤，可是随着年龄的增加，有的人脸上不知不觉中长出了色斑，而且不知道是什么原因。大家对色斑应该有一点了解，有很多认为色斑是内分泌造成的，其实在现代生活中，形成色斑的原因有很多种，年龄的增加、生活的不规律、遗传、环境(日光暴晒)、化学物质的伤害(劣质化妆品)、内分泌、营养和精神状态等等这些都是导致色斑的罪魁祸首，任何美女都抵不过岁月的打磨，但是化妆品是可以留驻青春的，保养是女人一辈子的功课。脸上长斑怎么调理会比较好呢?下面和小编一起去看看吧!

补充维生素C和E

维生素C经常性的食用，不仅能补充身体营养，还可以有效抑制黑色素的形成和减缓皮肤中的黑色素的，有着淡斑祛斑的作用。平时多吃一些富含维生素C的食物，如柠檬、黄瓜、番茄等。喝柠檬汁时，可以加入适量蜂蜜，纯天然，对身体无害，有助于祛斑。

维生素E可有效对立自由基，抑止过氧化脂质生成，祛除黄褐斑;抑止酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界要素形成的过多的氧自由基，起到延缓光老的化、防止晒伤和抑止日晒红斑生成等做用。

天然有效的祛斑产品不可少