爱美之心人皆有之，很多女性为了做好面部的美容经常会不惜金钱去购买各种化妆品，其实穴位按摩就是一个很好的美容方法，对相应的穴位进行刺激按摩，就可以起到调和气血，美化肌肤，延缓衰老的功效。

　　血海

　　女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。可怎么养血呢?除了日常注重饮食营养，保证生产血液物质供应外，还可充分利用穴位，血海就是个养血补血的“明星”。血海属于脾经，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病时候养血补血效果自不待言。

　　位置：血海位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸。取穴时可仰卧床上，用力伸直腿大腿与小腿，髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起肌肉，该肌肉的中点处就是血海。

　　血海按摩方法：最简单就是自我按摩，没事的时候经常揉按就行了。

　　足三里

　　足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病常用穴位。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物与水，都要经过脾胃运化出营养，然后供应全身。脾胃在身体里的作用，就好像是食品加工厂，食品加工厂工作不正常，食物供应不足，身体就会忍饥挨饿，进而容颜憔悴、面色无华。人的心血管、呼吸、泌尿系统的疾病、虚劳羸瘦、妇科疾病、诸虚不足等，都有可能因为脾胃功能不好而引发，所以，但凡由于脾胃功能不足引起健康问题，都可以用足三里保健、治疗。人体好比一个摩天大厦，脾胃就是大厦的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的贴身“保镖”，所以，爱美的女士们要用好足三里哦。

　　位置：你可坐着找它。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在和手掌同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里。

　　足三里的按摩方法：这个穴位很好用，没事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法与次数。也可用艾灸。买根艾条，然后将艾条点燃，点燃的一端对着足三里，离皮肤3厘米左右远，以该处皮肤感到温热为度，每次灸15分钟左右，可以经常灸。