随着自己年纪的增加，有些人虽然脸部皮肤保养好，但是适当的观察一下脖颈，就会发现对方的真实年龄。有一部分人因为平时属于对脖颈的护理，导致颈纹鼻同龄人要严重很多。为了避免颈纹暴露真实年龄，可以采取一些消除颈纹的方法，让自己看上去更加的年轻。

　　颈纹如何消除？

　　1、防晒

　　很多人在平时护理皮肤的时候，容易忽视对脖子的护理，而实际上这个部位其实很脆弱的，上面的肌肤也是这样，为了减缓衰老的进度，更要仔细的保养。尤其是经常低头或者在外面运动把脖子直接暴露在太阳底下晒着的人。紫外线照的时间长了皮肤会变黑不说，还易老化。所以出门擦防晒品的时候千万不要忘记了脖子。

　　2、按摩

　　颈纹如何消除？为了让颈部看上去更好看，需要适当的按摩这个部位。按摩在科技社会成了一种时尚，很多女孩子还喜欢做美容按摩。为了延缓皱纹长出来的时间，给他做做按摩也是不错的。配合精油可以提高颈部血液的流动，增加代谢。

　　3、补充适量的维生素

　　消除颈纹并不是什么难事，平时需要适当的补充游戏诶维生素。维生素是我们的躯体必备的成分，而这类物质大多数能够起到美容的作用。反馈到肌肤状况上就是保持活力，当察觉到脖子上有纹路的时候，在保养方式不停的情况下可以在增加维生素的摄入量，或者直接多吃点果蔬也不错。

　　4、调整睡姿

　　为了避免加重颈纹，在平时还要适当的注意自己的睡姿。颈纹如何消除？晚上休息的姿势不好也有大概率滋生颈纹的可能，例如当你的枕头很高的时候等，而且避免长皱纹的姿势是侧卧，这种姿势不但避免长皱纹而且避免落枕等，对颈椎也有好处。

　　5、使用护肤品

　　护肤品不仅要用在脸上，脖子上也需要适当的涂抹一点。因为身上有衣服的遮挡，所以相对来说，直接接触外面的脸是我们保养的主场，而连接躯干的脖子也是关键地方。如果忘记了脖子，时间长了，脸和脖子就会现出两种状态，让人一下就看出来年纪。

　　6、减肥

　　很多肥胖症患者，颈纹都特别的严重，需要适当的控制体重。颈纹如何消除？特别胖的人，堆积起来的肉易让人在某些部位生出皱纹来，比如脖子上。还有的情况是用极端的手法减轻体重后，肌肤没来得及收缩而出现纹路，所以减肥的人要慢节奏，并及时做好养护处理。

　　有颈纹不用过多的担心，每天除了清洗这个部位以外，还需要适当的一些护肤品，为了避免颈纹的临床症状加重，还需要注意颈部饰品致颈纹、适当的活动自己的颈部。对于肥胖症严重的人而言，需要适当的控制自己的体重，以避免加重颈纹的临床症状。