我们娇嫩的皮肤很容易因为各种原因而干燥，特别是在换季或秋季外部环境干燥的时候，会发现腿上干燥起皮，有的甚至会干燥得像鱼鳞。那么腿上皮肤干燥像鱼鳞怎么护理呢？

　　在皮肤病的治疗方式上，根据各种的皮肤问题有不同的解决方法，对于腿上皮肤干燥情况引起的鱼鳞状，算是比较好护理的一种情况，具体有以下几种方式来解决腿上皮肤干燥像鱼鳞的问题：

　　1注意保湿

　　腿上皮肤干燥像鱼鳞最主要的原因是干燥问题。所以要保持全身的皮肤清洁与保湿。具体做法非常简单，只需要在每天洗澡时，选择中和性的洗浴用品，要避免用香皂等碱性成份较高的清洁用品来洗澡，这样只会带走皮肤上的油脂，使皮肤更加干燥。此外，在秋冬季节，要减少洗澡的次数，不能太频繁，比如一天洗二次的，而水温也要注意不能过热。在洗完澡后，用干毛巾轻轻沾擦身体，并同时擦些浴后乳液，并按摩使其更好的吸收。对于腿上皮肤干燥像鱼鳞的部位，可以擦二遍。

　　2注意饮食

　　在秋冬季节，由于天气转凉，很多人喜欢吃火锅来取暖，需要注意的是，要尽可能的少选择辛辣的锅底，这样不仅可以减少辛辣食物对胃肠的刺激，同时还会避免皮肤干燥。同时海鲜类的食物也要避免控制摄入过多。以减少对皮肤的刺激。

　　3注意观察

　　当腿上皮肤干燥像鱼鳞时，肌肤已经达到了很干的状态了，因此在皮肤有点起皮时护理，最为有效。平时要注意及时补水，每天喝足八杯水，特别是在秋冬季节。不要等口渴时再喝水。当手摸到金属物体产生静电时，就表明身体已经开始干燥了，所以在此时及时补水可以有效的预防腿上皮肤干燥像鱼鳞。