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怀孕出现妊娠纹怎么办 淡化产后妊娠纹的方法有哪些

来源:中药360 时间:2017-07-24 13:40 编辑:liuhailing 手机版访问
导读:当女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。...

   怀孕对女性朋友身体方面的压力是很大的,而且女性朋友在怀孕的后期,往往身体的皮肤方面也会出现一些妊娠纹的情况发生,这对于爱美的女性朋友来说,对于妊娠纹是很可怕的,那么怀孕33周出现妊娠纹怎么办?

  怀孕出现妊娠纹怎么办

  1、怀孕33周妊娠纹孕妈妈都很头疼,我们可以通过均衡的饮食不仅能帮助腹中胎儿发育,同时也能帮助孕妇增加皮肤弹性。孕妈妈可以多吃一些富含胶原蛋白的食物,如猪蹄、鱼、海产品等等,这样也可以适当的缓解妊娠纹的产生。

  2、我们也可以进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用,不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。建议孕妇从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。孕妇可以用使用橄榄油预防妊娠纹,每晚将橄榄油涂在大腿和腹部,按摩5-10分钟,可以有效的预防妊娠纹的产生。

  3、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态。清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。

  4、调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁。喝脱脂奶,少喝全脂奶。喝清汤,少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。

  淡化产后妊娠纹的方法有哪些

  妊娠纹没有办法全部去除的,需要一定时间让皮肤慢慢恢复的,会随时间慢慢淡化的,吃一些含胶原蛋白多的食物更有利于皮肤的恢复。

  去除妊娠纹的方法:应对招数一:1。补充骨胶原,增强皮肤的弹性,使断裂的弹性纤维恢复速度加快。2。注重保湿和营养干燥的皮肤,可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动,孕期还是注重身体保养为主,运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜,多补充维生素是有好处的。应对招数二:“妊娠纹”在孕前预防,会起到事半功倍的功效。预防重点在于增强皮肤的适应能力。1。坚持锻炼身体,从打算要宝宝的那一天起,就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。2。孕前坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性,使皮肤在承受压力时不易断裂。3。注意均衡的饮食营养,尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

  妊娠纹形成原因:人体的腹部从外到内有许多层,它们是皮肤,皮肤弹性纤维,皮下脂肪层,肌纤维群与肌腱组成的腹直肌,腹膜前脂肪层和腹膜

  妊娠纹的预防方法有哪些

  正常情况下,皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力,并在一定限度内自由伸缩。

  当女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后,虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复,但难以恢复到以前的状态,而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色,最后变成银白色,即妊娠纹。

  好发人群:妊娠纹的发生与体质有关,不见得每个孕妇都会有妊娠纹,而妊娠纹的严重程度也会因人而异。好发部位:腹部预防方案:

  远离甜食与油炸品:在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物,应摄取均衡的营养,便可改善皮肤的肤质,并帮助皮肤显得比较弹性。

  控制体重的增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

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