冬天要进补，那么第一步应该是吃萝卜。

　　因为吃萝卜可以把身体的通道清扫干净，这样才能补进去。

　　“萝卜上市，郎中下市”，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”

　　冬天吃白萝卜养生，大概是个人人都知晓的养生妙招。

　　萝卜辛甘，性凉，清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰。白萝卜入肺，可加强肺的“肃降”功能，止咳，又促进大肠运动，因为“肺与大肠相表里”。

　　吃白萝卜可以补充水分，促进食欲、帮助消化，对胃胀、咳嗽多痰、胸闷气喘和伤风感冒等疾病都有改善功效。

　　白萝卜可以美容养颜！

　　是因为白萝卜对肺好，肺好就容易白（瞎说的，反正我是这么觉得的），吃白萝卜会清肠，吃完会排气嘛，大便也很通畅，就觉得排毒一身轻，皮肤滋润会通透。

　　而且白萝卜不是滋补类的食材，是解腻的，秋冬不爱运动，吃这个就觉得很减肥，。

　　身体堵的人尤其要多吃萝卜，比如什么腹胀，便秘，积食，口臭的，都非常适合吃萝卜，把身体的浊物好好排一排。