女人都追求美 中医推荐几款美容粥
美对于女性来说是一件很重要的事情,因为爱美就是她们的天性。那么在如今那么多的美容方法中有没有比较健康兼安全的方法呢?今天就来给你介绍几款中医美容推荐的美容粥。
蜜枣桂园粥
材料:桂圆、米各180克,红枣10颗,姜20克,蜂蜜1大匙
做法:红枣,桂圆洗净,姜去皮,磨成姜汁备用。米洗净,放入锅中,加入4杯水煮开,加入所有材料和姜汁煮至软烂,再加入蜂蜜煮匀即可。
芝麻白糖糊
材料:芝麻、白糖适量
做法:拣净芝麻略炒,与白糖捣碎,装瓶备用。开水冲服或蘸馒头食用。
疗效:补肝肾、黑须发,润皮肤。治疗身体虚弱,皮肤病干燥症。
胡桃粥
材料:胡桃,粳米适量
做法:先将胡桃去皮研膏,再以适量水煮粳米,快熟时加入胡桃膏,煮熟即可,早晚空腹食用。
疗效:润肤白颜,黑发乌须。
胡萝卜粥
材料:胡萝卜,粳米适量
做法:新鲜胡萝卜洗净,切碎,同粳米煮粥,早晚空腹食用。
疗效:健胃补脾,润肤美容,能防止皮肤老化,对面部皮肤干燥、老化的中老年人来说,是一种颇为适宜的药膳。
莲子龙眼汤
材料:胡萝卜,粳米适量
做法:新鲜胡萝卜洗净,切碎,同粳米煮粥,早晚空腹食用。
疗效:健胃补脾,润肤美容,能防止皮肤老化,对面部皮肤干燥、老化的中老年人来说,是一种颇为适宜的药膳。
以上就是几个美容粥的介绍,其实在中医美容里面,养颜美容的食谱很多,想要美容的你要是能够坚持下去,一定会拥有好肌肤的。
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