苦瓜中带有丰富多彩的维他命B1，维他命C及其矿物，用苦瓜敷面膜用，能够推动肌肤基础代谢，镇定保湿补水皮肤，也有滋养美白的实际效果，而且针对治青春痘有挺大好处。

　　一、苦瓜身体排毒

　　苦瓜和绿豆粉敷面膜身体排毒

　　美容护肤作用：苦瓜有优良的清理作用，能除去脸部深层次植物油脂，清洁皮肤毛孔，绿豆粉能清热去火，消肿，并且还能合理除去角质层，防止讥讽;其次，苦瓜和绿豆粉均属凉性食物，具备身体排毒消原材料提前准备：苦瓜100克，绿豆粉10克。

　　作法：将苦瓜清洗，去瓜瓤后切片，放进果汁机中榨成液汁后，与绿豆粉混和调为粘稠，洗脸后将调配好的补水面膜敷于脸部15分鐘，再用温开水将脸清洗就可以。

　　二、苦瓜美白滋养

　　苦瓜和青柠檬敷面膜美白滋养肌肤

　　美容护肤作用：青柠檬有美白作用，可是柠檬酸钠性较为强，用于敷脸必须操纵好使用量，也要先稀释液，用苦瓜稀释液青柠檬就是说个非常好的挑选。苦瓜一样具备美白作用，另外还具备滋养，镇定保湿补水的功效，能够非常好的填补青柠檬美白的不够。

　　作法：苦瓜清洗去瓜瓤，切割成一小块，放进搅拌器中，青柠檬削皮去籽，切一小块后放进搅拌器中，拌和成水果汁后倒进小盘子中，放进压缩面膜纸充足消化吸收液汁，洗脸后将压缩面膜纸敷在脸部，12到15分鐘后除掉压缩面膜纸，用冷水清洗脸就可以。

　　三、晒后修复

　　苦瓜汁敷脸可以协助用于开展晒后修复。晒后肌肤出現泛红、发热的状况都能够应用冷冻过的苦瓜汁敷脸，可以消除肌肤的躁热，清新肌肤，晒后修复实际效果非常好。苦瓜汁敷脸开展晒后修复，一般時间不断15分鐘上下就可以。洁面去痘苦瓜汁敷脸可以协助洁面去痘。夏季高温天气，皮腺的分必物也增加，而苦瓜汁中很多的维他命C可以协助控油补水，合理清理肌肤。此外苦瓜中也有祛毒清热解毒的功效，针对身体肝火偏重、内毒素沉积造成的脸上痘痘也是非常好的调养功效。