如何祛晒斑 针对春季晒斑的祛斑小偏方
来源:互联网 时间:2016-02-21 15:34 编辑:admin 手机版访问
导读:虽然说春季紫外线不强烈,但是不防护在阳光下,仍然会出现晒斑,那么该如何祛晒斑呢?怎么对付春季晒斑呢?下面小编为您介绍针对春季晒斑的祛斑小偏方。...
吃水果可以祛斑又美白
想要美白、想要肌肤白里透红,看起来粉嫩嫩的好气色,就请多吃下面这些美白水果啰!这些水果都富含维生素C,可保持肌肤美白有弹性、防止皱纹产生。
1、樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β-胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β-胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。
2、荔枝
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。
3、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养;光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。
4、番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质;番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化。想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。
5、蔬菜
豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C、E以及蛋白质等营养,可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润;冬瓜也是减肥圣品,水分多易有饱足感,纤维帮助消化,多食用也不用担心发胖。
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