吃什么美容养颜 5款美容食物让你越吃越美
来源:互联网 时间:2015-12-21 09:29 编辑:admin 手机版访问
导读:爱美是每个人的天性,尤其是对于女性而言。如何越来越美是她们非常关心的事情。你知道吃什么美容养颜吗?你知道美容养颜的食物有哪些吗?...
6、猕猴桃
主要美白成分:维他命C。
猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。
其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。
另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。
如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。
总结:通过小编上文的介绍,你知道哪5款美容食物让你越吃越美了吗?你知道美容养颜的食物有哪些了吗?你知道吃什么美容养颜了吗?多吃以上的这些食物,可以帮助你由内而外地更加美!
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