很多MM都会纠结牙膏可以洗脸吗这个问题。很多人都听说牙膏洗脸对皮肤好，但又有的人说牙膏洗脸会对皮肤造成刺激，对皮肤不好。这两种说法哪种对呢？到底牙膏可以用来洗脸吗？对于这个问题，本文就为你做出详细解析，为你介绍牙膏洗脸的优缺点！

也许很多人都听说过牙膏可以用来洗脸，认为牙膏洗脸有美白效果。那么牙膏可以洗脸吗？牙膏洗脸真的有美白效果吗？对于牙膏洗脸是否能美白，这是有一定效果的，但要注意选择刺激性小、合适的牙膏，另外，也不要经常用牙膏洗脸。接下来一起来看看牙膏是否可以洗脸吧！

营养健康 | 牙膏可以洗脸吗：牙膏洗脸的好处

1、用牙膏洗脸对治疗痤疮、青春痘有好处。平时可要经常用温水、洗面奶配合牙膏来洗脸，每天洗一次，坚持1星期，这对于减少肌肤油腻、灰尘效果很好。这就能够有效地防治皮肤被灰尘、细菌堵塞，防治痤疮和青春痘等皮肤疾病！

2、用牙膏洗脸能够美白肌肤。在美白牙膏里具有美白功效很好的物质，因此想要通过牙膏洗脸来美白就应该选择这样的牙膏。但需要注意的是，这种牙膏对皮肤的刺激性较大，如果属于敏感类皮肤，应该谨慎用牙膏洗脸美白。

3、牙膏洗脸能消炎。一些含有消炎、止血效果的牙膏同样适用于皮肤发炎。因为上火导致的脸部皮肤发炎，可以选择含有消炎、止痛成分的牙膏来洗脸。先将脸洗干净，接着将牙膏涂在发炎处并辅以按摩，五分钟之后将牙膏洗净，几次之后你会发现发炎处慢慢痊愈了。

营养健康 | 牙膏可以洗脸吗：正确的洗脸方法

1、每天用牙膏洗脸

使用牙膏清洗皮肤的次数需要考虑的因素有肤质、年龄以及季节等。干性皮肤、敏感皮肤、年龄较大的人，应该减少牙膏洗脸的次数。

2、用牙膏洗脸，选择合适的时间

早上起床后用牙膏洗脸，可以及时清除夜间附着在皮肤上的油脂和代谢废物，让皮肤恢复清洁，有利于皮肤的呼吸、代谢和营养的吸收；晚上用牙膏洁面，有利于彻底清除当天附着在脸上的灰尘、细菌和其他污垢，有益皮肤修复。

3、用牙膏洗脸温水最合适

温水是最适宜的洁面水，用温水把脸清洗干净后，涂上牙膏，冲洗时不要用太热或太冰的水。

4、用牙膏洗脸，动作要轻柔

用牙膏洗脸要小心，特别是要避免粗暴的清洁动作，避免大力的摩擦动作，从而避免牙膏对皮肤深层纤维组织的伤害，皮肤的纤维组织可以使皮肤保持弹性和紧致。

5、用牙膏洗脸，选择柔软毛巾

用牙膏洗脸后，如果使用硬毛巾来擦脸，会在皮肤上留下肉眼看不见的细小的划痕，导致皮肤粗糙、积聚细菌，甚至引发炎症。所以，应挑选一条比较柔软的毛巾，轻轻地来擦干净皮肤上的水珠，另外不用将皮肤擦太干，让皮肤保持湿润。