香薰spa 9种香薰spa令你拥有迷人的气质
9、沐浴法
使用纯植物精油沐浴时,不但有其天然的香气带给你沐浴气愤,同时,植物精油的细小分子,还可以消除疲劳、治疗酸痛,而不同的植物精油,还可以带给你放松肌肉或提振精神的疗效。泡温热水澡时,滴5滴薰衣草精油,可做安眠的睡前浴,但是不小心滴入了15滴以上,它就变成了兴奋剂,让你整晚也别想睡着。
天竺葵精油在情绪暴躁时使用,有安静镇定作用,但用多了,会给你的情绪“火上浇油”。同样的还有薄荷精油,夏天泡澡放薄荷精油可以加速排汗、凉爽肌肤,但冬天使用,它又能让皮肤表面的毛孔收缩,可以暖身。
盆浴时:将选好的精油滴一、两滴倒放好水的浴刚里,水温与水量均与平时一般即可,滴入后用手掌将精油充分拍散,让它均匀散入水中,便可进入进行快乐的盆浴。因为精油的渗透力高,通常浸浴进行十至十五分钟,就会感到效果;有关节炎、皮肤炎、风湿痛或肌肉酸痛的人可以选择适合的精油,一边沐浴,一边按摩。
浸足:在中国古老的医学里,一直很注重足部的保养与医疗,因为在中医的理论里,认为人体上最平凡无奇的脚底,隐藏了许多奥妙的穴道,这些穴道与身体内脏、器官息息相关,因此,只要能够拿捏得到足部的穴道重点,并好好保持脚部的温暖,就能够刺激身体内脏,维持健康。
浸足十所使用的浸盆,最好为不锈钢材质,因为塑胶材质的浸盆会与经由产生化学变化,改变精油的结构,影响效果。做精油的足部浸泡时只要加以轻轻的按摩,就能达到功效,你可以一次使用一至三种精油,总滴数六至八滴即可。在浸足时建议在晚上9-11点,因为这个时候是三焦经在运行的时候。三焦经是连接身体各个器官的一条经络。
结语:香薰SPA通过按摩、吸入、热敷、浸泡、蒸薰,使芳香精油快速融入人体血液及淋巴液中,可以加速体内新陈代谢,促进活细胞再生,增强身体免疫力,所以有时间就去来一次香薰SPA体验吧,也让你的肌肤水润一回!
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