黄皮肤还能变白吗 黄皮肤的美白方法
很多人的皮肤发黄,特别是女性都很重视自己的皮肤,皮肤黄气色就显的不好,想要美白可以从平时的饮食上调理,多吃维生素c和维生素e含量丰富的食物,多喝水,睡眠要充足。
1、饮食美白不可忽视
美白光靠护肤品是不够的,日常生活中在饮食上也要注意调理。多食用富含维生素C和维生素E的蔬果就可以有效的抑制肌肤中黑色素的生成,并且起到抗氧化还原作用,加速黑色素淡化。像白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果,水果中的草莓、奇异果、西红柿、柠檬等维生素C含量丰富的食物也是天然的美白食品,可以帮助我们很好的抵挡紫外线的伤害。
2、注意调整睡眠
每天保证睡眠时间的充足,睡眠质量的良好,不仅可以减少由于疲劳给肌肤造成的巨大压力,更能让肌肤得到更多的休息时间,达到自我修复的功效,加快肌肤新陈代谢,血液流通,使肌肤变得更加白皙自然。
3、重视生理期肌肤保养
很多女性生理期来临的这几天,肌肤免疫力处于降低水平,这段时间建议多食用一些能够帮助排出子宫内瘀血的食物,不仅可以有效促进新陈代谢,更能减少肌肤负担,达到肌肤美白的效果。
4、注意做好深层清洁工作
想要全面美白肌肤,还应该做到坚持每天对肌肤进行深层清洁,只有彻底排除毛孔内的油脂和污垢,才能从根源上改善肤质,保证美白产品更好发挥护肤作用。同时建议,清洁肌肤之后做个美白面膜,在敷面膜前可以先用热毛巾敷脸2-3分钟,这样可以起到打开毛孔,软化角质,收缩毛孔的功效,毛孔内的油脂和污垢也能浮到毛孔口,保证更加彻底的清洁肌肤。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 红紫苏的功效与作用 红紫苏有什么功效呢?红紫苏的作用是什么呢?下面就来了解一下。 … [详情]
- 调理肠胃的水果推荐 中医如何来调理肠胃 雪梨就是一种很好的调理肠胃的水果。雪梨可以缓解体质燥热,含有丰富的膳食 … [详情]
- 鸡蛋的营养丰富但不宜多吃 哪些人不宜吃鸡蛋 鸡蛋和豆奶同食会影响营养的吸收。蛋白质进入胃肠,经胃蛋白酶和胰腺分泌的 … [详情]
- 4个中医药方 上班族赶走疲劳 很多上班族在地铁上都是一副没睡醒的状态,上班族很容易疲劳。中医认为,若 … [详情]
- 不同肤质保湿的方法 保湿千万别误入以下误区哦 虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩,但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上 … [详情]