有黑眼圈怎么办 去除黑眼圈吃什么好
一、去除黑眼圈吃什么好
1.枸杞
枸杞有活血化瘀的作用,对于去除黑眼圈功效明显。并且枸杞有明目的功效,试试每天干嚼一把枸杞子。浙江省唯一一位国家级中药师徐锡山已年过八旬,依然腰不弯、眼不花、读书看报不用戴老花眼镜,平时连个感冒也没有,他的养生秘诀也是每天干嚼一把枸杞子。
2.绿茶
绿茶所含有的浓缩多酚能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,其含有的儿茶素既能帮助身体脂肪代谢,而且能促进睡眠,让人消除疲劳感觉。多喝绿茶不仅能消除黑眼圈,经常使用电脑者可饮用绿茶,还能消除因电脑辐射引起的黑眼圈哦。
3.鸡蛋
鸡蛋中富含的蛋白质能促进细胞再生,对于缓解黑眼圈的形成有一定功效。建议大家食用水煮蛋,营养效果最佳。人体每日只能吸收两个鸡蛋所含的蛋白质,因此食用鸡蛋不宜超过两个。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也能缓解黑眼圈。
4.海带
而海带富含铁质,而铁质是构成血红蛋白的核心成分。所以经常服用海带,补充铁质,能够促使血红蛋白的增加,增强其输送氧分和营养成分的能力,达到去黑眼圈的效果。
5.胡萝卜
胡萝卜中的维生素A同样能对眼球和眼肌有滋养作用,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
6、芝麻
芝麻能够黑发的效果人尽皆知,但芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,真是一举两得。除了芝麻,花生、核桃、葵花子等同样富含维生素E,有效去除黑眼圈。 为了要改善敏感脆弱的眼周肌肤,消除黑眼圈眼袋、还有去眼部脂肪粒,除了涂抹适合自己的眼霜以外,按摩这个护肤步骤也有很大的帮助,为方便女性消费者,不少美容品牌都会随眼霜附赠专利按摩棒,每天美容护肤时,别忘搭配这个小小神兵利器,替你的亮眼程度大加分!
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