抗衰老最好的养生办法穴位按摩
女人都想留住自己的青春,永保美丽容颜,可是大自然的规律就是衰退新生。我们无法和大自然对抗永不老去,可是我们可以延缓衰老的时间,今天小编就为大家介绍抗衰老最好的养生办法,有效帮你抗衰老。
中医抗衰老穴位按摩
中医抗衰老穴位按摩:
1、搓腹部——防止便秘
先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。
2、搓额——延缓皱纹的产生
左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。
3、搓足——加强人体的免疫和抗病的能力
先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。
4、搓手——促进大脑和全身的兴奋枢纽
双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。
5、搓鼻——防治感冒和鼻炎
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
6、搓耳——促进全身的健康
用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。
7、搓胸——能安抚心脏
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
8、搓腰——可补肾壮阳和加固元气
左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮阳和加固元气,还可以防止腰酸。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 怎样延缓衰老 如何延缓衰老“让时光倒流”? 衰老不可逆转,但是时光对很多人来说,确实是一把“杀猪刀”,防老抗衰是女 … [详情]
- 夏季养生吃什么解暑 夏季养生喝什么粥 夏季养生吃什么解暑呢?夏季养生喝什么粥! … [详情]
- 不孕偏方 治疗女性不孕症偏方 据有关资料统计结果显示,婚后1年内受孕率最高,因此,有人主张将不孕症的 … [详情]
- 女人抗衰老常常吃哪些食品比较好 紫甘薯在生活中很是多见,此种多见的食品很有结果,这是因为紫甘薯中一类对 … [详情]
- 锁阳的功效与作用 介绍几种食用锁阳的方法 锁阳是一种临床上用于补肾润肠常用的中药材,一般来讲,当人们的身体表现出 … [详情]