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怎么恢复白嫩的肌肤 夏季皮肤粗糙的护理方法

来源:中药360 时间:2019-07-18 12:50 编辑:liuhailing 阅读() 手机版访问
导读:夏季身体水分流失大,对肌肤而言也是如此。给皮肤补水除了要使用补水产品以外,从内而外的补水才是最重要的。多喝水在夏天可不是一句空话哦。...

   夏季皮肤粗糙怎么办?夏季的时候,皮肤容易出油,阳光比较的猛烈,如果护理不当会出现皮肤粗粗糙的情况,严重影响美观。如果皮肤出现了粗糙的情况,我们要注意及时的护理保养,那么怎么恢复白嫩的肌肤呢?下面我们为大家介绍夏季皮肤粗糙的护理方法!

  去角质

  皮肤粗糙的其中一个原因是角质太厚。如果长期不去角质,不仅会造成皮肤粗糙的状况,还会使肌肤暗沉无光泽哦。一般来说,应该养成每个月去角质1-2次的习惯,但切记要选择温和的产品,以免反而伤到皮肤。

  多喝水

  夏季身体水分流失大,对肌肤而言也是如此。给皮肤补水除了要使用补水产品以外,从内而外的补水才是最重要的。多喝水在夏天可不是一句空话哦。

  坚持按摩

  每天养成沿着发际线从太阳穴往下巴方向,做逆向的上下锯齿状的移动按摩的习惯,动作要缓慢,最好在晚间进行。

  多吃富含维生素A和维生素B的食物

  日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙,适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。

  多做运动

  适量运动能帮助我们改善皮肤状态,每天花半个小时的时间慢跑,做瑜伽等,加快新陈代谢,出汗都能带出我们身体内的毒素。多做运动多出汗,不仅皮肤状态会变好,还会减下不少肥肉哦~

  夏季皮肤粗糙怎么办?以上我们为大家介绍了皮肤粗糙的改善方法,皮肤粗糙不仅影响美观,还看呢是内分泌失调的结果,大家一定要注意调养,恢复白嫩的肌肤!

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