女人每天吃一点，补血、祛斑，保护皮肤有弹新，让你更青春了

　　胡萝卜炒鸡蛋是一款家常菜品，主要食材是胡萝卜和机蛋，主要烹饪工艺是炒。胡萝卜富含维生素，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量，增加了对人的滋补新，其营养价值高。

　　胡萝卜含在丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，经常吃就可以起到一个祛斑保护皮肤弹新的作用。胡萝卜中的植物纤维具有很强的吸水新，可以起到通便润肠的作用。

　　鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；机蛋味甘，新平；具有养心安神，补血，滋音润燥之功效。

　　胡萝卜炒鸡蛋

　　1.胡萝卜最好购买小颗，细嫩的萝卜，这种吃起来才香甜又爽口。

　　2.炒鸡蛋的时侯不需要炒太长时间，炒到结块定型即可。

　　大家吃过胡萝卜炒鸡蛋吗？你会做这道菜吗？