熬夜加班吃什么养胃

　　四种汤，保护好你的胃

　　一、生地瘦肉汤

　　材料：生地15g、瘦肉250g.

　　制法：煲汤饮用。

　　适用：2-3人量。

　　二、鲜百合银耳糖水

　　材料：鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。

　　制法：放冰糖与其他材料炖糖水。

　　适用：2-3人量，有养阴凉血之健胃作用。

　　三、土茯苓芡实汤

　　材料：土茯苓30g、芡实30g.

　　制法：煲汤饮用。

　　适用：2-3人量，适合大便湿热、便溏者，可清热，令大便恢复正常。

　　四、玉竹汤

　　材料：玉竹30g、瘦肉半斤。

　　制法：材料共煲汤。

　　适用：2-3人量，适合大便燥热便秘者。

　　总结：加班熬夜为了工作，但也要注意健康，只有好身体，才能有更好的明天的，文章中内容请大家认真对待，为了健康，努力吧。