当下巴长痘的时候，首先皮肤的清洁要做到位，化妆的朋友要把妆卸的干净，以免垃圾在脸上残留，造成毛孔的阻塞，加重痘痘的产生。可以用一些控油的产品，防止脸上油脂分泌过多，减少皮脂堵塞毛孔的机会，时刻保持皮肤的清洁干燥。

　　下巴长痘的时候还需要注意调节好自己的心态，及时的释放压力，保持心情的愉快，也不要熬夜，每天保证充足的睡眠时间，可以调节体内的内分泌，缓解痘痘，避免造成内分泌紊乱的现象，加重病情。

　　日常多吃一些清肠排毒的食物，比如胡萝卜、苦瓜等食物，还需要多喝水，润肠通便，帮助机体排出有害的物质，能够改善肌肤，使肌肤更加光滑、润泽。不宜吃一些辛辣刺激的食物，以免加重痘痘。

　　下巴处的痘痘不要用手去挤压，以免将手上的细菌带到痘痘上，引起感染的现象发生。可以在痘痘处涂抹一些芦荟胶，能够减少痘印的产生，并能缓解痘痘带来的不适感，使肌肤清清凉凉，特别舒爽。

　　下巴长痘的时候还要注意多给下巴做补水保湿的工作，在涂抹爽肤水的时候可以在下巴处多按摩一会，促进皮肤吸收水分，能够避免皮肤干燥，造成毛孔阻塞的现象