6、压力过大

“保持冷静，继续前进”之类的话不是说真的，同时也是美容的建议。当你觉得崩溃时，“压力荷尔蒙”皮质醇也将大爆发，它会使皮脂腺过度分泌，然后便是——爆痘。为避免焦躁已发的粉刺，请确保睡眠充足，定期运动，给自己放松的时间。

7、瑜伽垫不干净

即使你带着自己的瑜伽垫去练习，也会沾染细菌、油脂和汗液。脸部和不洁净的表面接触，便很有可能会爆痘。用湿纸巾清洁你的瑜伽垫，且记得要放一条干净的毛巾在面部和瑜伽垫之间，做好防护。

8、过多饮用乳制品

检查的方法很简单，如果你停用乳制品之后很快肌肤的状况就得到了改善，那你就应该考虑自己是不是过度饮用乳制品了。乳制品虽然对于健康很有好处但是其中含有的成分会导致皮脂腺分泌，从而让脸部出现痘痘。所以乳制品虽好，也要注意控制摄入量哦！

9、经常双手托腮

双手托腮装深沉？绝大多数人不会注意，但是如此触摸面部是个十分常见的致痘原因，因为你把细菌带到了脸上，还施加了压力。快放下手吧！也别再挤痘痘扣痘疤了，那样只会让皮肤变得更糟。

10、运动服材质不好

穿着运动服时的汗水和摩擦会阻塞汗腺，结果便是粉刺。为避免这一问题，医生建议穿着透气、速干、宽松的衣服锻炼。穿上运动装钱在身上扑些爽身粉已减少摩擦，运动后及时洗澡。另一个有效的办法：每周在脸上和背部涂抹含水杨酸的爽肤水。