冬季天气比较干燥，我们的肌肤很容易出现瘙痒的症状，有的人会用手去挠，这样非但不能减轻症状还会加剧。肌肤出现瘙痒是和很多因素有关的，可能是缺水、可能是过敏，我们一定要找出原因采取正确的方法治疗瘙痒。下面我们就介绍冬季止痒的5招措施：

　　出现轻微发痒

　　这种情况可能是皮肤过于干燥，稍受外界刺激（如吹空调），就会发痒。

　　支招：我们应该多涂保湿霜;清洁成分会夺走皮肤水分，使皮肤更干，因此应避免使用过多的清洁产品。

　　皮肤有蚂蚁爬的感觉

　　医学理论认为，激素水平的波动会影响到皮肤的神经末梢，因此出现痒感。

　　支招：适当增加对欧米伽3脂肪酸的摄入，如多吃深海鱼;多喝水，保证皮肤所需水分;避免抽

　　刺痛瘙痒感

　　1/5的人会受到这种困扰，它是由免疫系统过度反应引起的，多发于脖颈两侧、眼周和耳周等温度较高且黏湿的部位。

　　支招：这种痒可能是香水或压力过大等外界因素引发的。平时要注意保持皮肤水分。燕麦含有抗炎化合物，用燕麦片泡澡能减轻瘙痒感。

　　晒后发痒，有时还会长红斑或水疱

　　研究显示，在阳光下晒15分钟就会引发日光疹。

　　支招：平时可将自己在阳光下暴露的时间逐渐延长，预防日光疹。

　　烟、在阳光下暴晒等。

　　瘙痒感伴皮肤发红

　　常见诱因包括戴含镍的首饰、橡胶手套等。肥皂和香水中的化学物质也会有影响。

　　支招：经常给皮肤补水能在皮肤表面形成保护层;春秋等过敏高发季尽量使用中性洗发水、肥皂等。

　　以上就是肌肤瘙痒的5种情况以及如何止痒，你是不是在日常生活中也出现过类似情况，那我们就不放尝试一下以上的方法。