3.热可可

　　热可可中含有较多的抗氧化物，例如可可多酚、类黄酮等，适量摄入这些物质，对皮肤非常有效。

　　4.丝瓜

很多防晒高手做足防晒工作的秘密武器，就是丝瓜。不用怀疑，丝瓜中含有丰富的维他命和植物黏液，它们是最天然的植物防晒霜。