1、补水保湿：补水保湿的护肤的重要基础步骤。如果感到皮肤干燥，可以在面部和颈部喷上含薄荷精油的水，皮肤很干燥的，可以适当反复喷几次。但是，要注意晚上临睡不要喝太多水，否则会引起眼睛浮肿。如果举得口渴，喝一小杯就可以了。

　　2、颈部按摩：颈部的细纹能泄露一个女人的年龄秘密。相信你也不想被颈部出卖你的年龄吧。夜间用滋润性的乳液涂抹颈部，轻轻按摩，使颈部肌肤充分吸收养分。

　　3、细嫩红唇：用白糖轻轻擦在嘴唇上并轻轻按摩，能有效去除唇部死皮。然后涂上润唇膏，嘴唇整个晚上都水水润润的哦。第二天，你会发现嘴唇细嫩滋润。

　　4、茶包敷眼：喝过的茶包不要扔掉啦。可以用来敷眼哦。把用过的茶包放在冰箱冷藏，晚上敷在眼皮上，闭上眼睛，休息几分钟，可以使眼睛得到有效的舒缓。

　　5、滋润双手：手是比较容易被忽视的地方。睡觉前用润手霜涂做手部护理，手部肌肤可以得到一整夜的滋润。

　　6、舒缓双脚：脚每天都得走路或站立，负荷很重。晚上当然要给脚步放松舒缓。特别是穿高跟鞋的美眉，双脚尝尝会感到疼痛难忍。可以在沐浴后或睡觉前用热水泡脚半个小时，帮助脚部放松，然后涂上乳液滋润足部，并稍加按摩，可以让脚部彻底放松。

　　7、伸展身体：要想保持活力、防止身体过早僵化，就要从年轻开始锻炼身体，积极参加运动。睡前做做伸展操，活动一下全身，能够舒缓压力，促进全身血液循环，让气血畅通，关节灵活。

　　8、“油”润全身：劳累了一天，肌肉酸痛。要想舒缓肌肉的压力，可以将按摩油或含有滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏衣服被子，最好换上旧衣服再睡觉。