缓解疲劳 按摩穴位帮助瘦腿美容
来源:互联网 时间:2015-08-11 14:07 编辑:admin 手机版访问
导读: 很多的时候工作的人或者就是学习的人在结束一天的学习和工作后就是感觉是非常的疲劳的,那么其实除了缓解疲劳,还能瘦腿美容是非常的重要的。...
很多的时候工作的人或者就是学习的人在结束一天的学习和工作后就是感觉是非常的疲劳的,那么其实除了缓解疲劳,还能瘦腿美容是非常的重要的。
承扶穴:位于臀下横纹的中点,按摩此穴有瘦腿收臀的效果。
无名穴:位于大腿内侧中点,按摩此穴能促进代谢,防止腿部浮肿,紧实大腿肌肉。
血海穴:伸直腿,膝盖内侧凹陷处往上三指宽处(食指、中指、无名指并拢)就是。按摩此穴,除了能防治小腿浮肿,按摩左腿的血海穴对缓解女性痛经也有效。
委中穴:位于腘窝正中,按摩此穴有促进小腿代谢的效果。
承山穴:微垫脚尖,小腿后侧肌肉隆起的尾端处即为承山穴。按摩此穴能促进代谢,缓解腿部疲劳和浮肿。
三阴交:位于内踝顶点向上四指宽处(食指、中指、无名指、小指并拢),按摩该穴能改善肝肾机能,消除小腿浮肿。
解溪穴:位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处,按摩此穴能缓解腿部浮肿和发冷。
太溪穴:位于内踝中央凹陷处,按摩该穴有收紧脚踝、瘦腿及防治体寒的效果。
涌泉穴:位于脚底心“人”字纹的相交凹陷处。按摩此穴能调整植物神经,除了能消除腿部水肿,还能清醒头脑、防治眩晕。
这里有个提醒,按摩最好在入浴后进行,此时人体血液循环畅通,按摩效果更佳。每个穴位按压3—5秒后放松再按,如此每次持续3—5分钟。按摩后喝一杯温开水,以增进排毒。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 有瘢痕怎么办 消除面部瘢痕的七大偏方 瘢痕的形成原因有哪些?有瘢痕怎么办?可消除面部瘢痕的外用偏方! … [详情]
- 东方甲乙丹有哪些功效 东方甲乙丹主治喉症口疳 处方灯草炭5钱,青黛3钱,犀黄1钱2分,硼砂2钱,珠粉(生研)3分,人中白3 … [详情]
- 热疖和腰腿痛的原因 如何治疗热疖和腰腿痛 内服方:金银花、蒲公英、白茅根各30克,黄连、连翘、赤芍、丹皮各10克,泽 … [详情]
- 补血养肾吃什么好 补肾食谱大推荐 补血养肾吃什么好呢?本文为您重点推荐四红养生粥!还有那些食物是补肾的呢 … [详情]
- 你是如何使用眼贴膜的 什么时候贴眼膜贴合适 眼膜贴不能每天都用,对于深度滋养型的眼膜来说,一周敷一次就可以。对于一 … [详情]