最适合女人的排毒养颜粥 美容养颜粥的做法
来源:互联网 时间:2016-06-10 10:24 编辑:admin 手机版访问
导读:每个女人都想拥有光滑细嫩的肌肤,但是,随着生活习惯和饮食习惯的改变,导致体内毒素是越来越多。皮肤都变的大不如前,如何从内到外的排毒养颜呢,下面小面就推...
八、山药红豆薏米粥
材料:山药、红豆、薏米、燕麦片适量,这些都是可以根据自己的喜爱来进行增减的。
做法:先将红豆和薏米都洗干净,然后浸泡半个小时。
把山切去皮,切成小块。
把浸泡好的红豆、薏米、燕麦倒入锅中焖煮30分钟,然后打开锅盖加入山药,开火继续煮。
山药红豆薏米本身都具有补元气的作用,特别是对于长期血气不足,脸色偏黄的女性就具有很好的保健功效。值得一提的是正处于经期或者妊娠期间的女性最好不要食用了。因为薏仁性凉。
九、苹果粳米粥
材料:苹果一个、粳米150克、葡萄干适量、蜂蜜
做法:先将米洗干净并沥干,然后把苹果洗干净去掉核。
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