2、薏米

　　由于脾虚有湿导致的虚胖，就会导致脸色差、身体胖，同时还会出现面黄的情况，眼睑下面可能有斑。那么，这些女性可以多吃薏米仁，因为薏米仁对健脾去湿和清热有一定的作用。除此以外，还可以多吃山药莲子、冬瓜、萝卜等食物。

　　3、五花茶

　　如果女性感到压力大、心情不好，可以试试“五花茶”，月季花、玫瑰花、绿梅花都是不错的选择。月季花可以“疏肝解郁”;玫瑰花可以疏肝解郁，还可以活血和调和气血。

　　4、“黑”色食物

　　由于黑色入肾，因此，黑芝麻、黑豆、黑米等“黑”色食物都是养肾佳品。尤其是黑芝麻，可以很好的补肾养发，在一定程度上可以改变面黄的情况。

　　肤色暗黄怎么调理呢?这是大家都非常关心的一个话题，以上为大家介绍了改善肤色暗黄的饮食疗法，没有任何的副作用，大家可以来试试哦。