时令已入秋，气候干燥，女人容易缺水，皮肤会出现脱皮、暗沉、干燥等一系列的“变态”反应。那么，女人在秋天采取什么措施才能防缺水干渴呢？

　　女人想让肌肤水盈盈，首先就得多喝水。一般来说，女人一天要喝8杯水。切忌渴了再喝，应每隔2个小时喝一杯。要保证皮肤水润，除了按时喝水外，还应再加上补水措施才能有效。根据每个人的肤质情况不同，油分与水分的比例也会有所不同，将肌肤调理至“油水平衡”，才会有最舒适的肌肤感受。肌肤偏油的，应挑选水分比油分多的保湿产品；肌肤偏干的，最好在使用保湿产品后，再多一道乳液或乳霜。

　　秋季加强肌肤按摩也是女人防“渴”的一项必不可少的措施。按摩可以提高肌肤表面的温度，促进皮肤血液循环，加快新陈代谢，随着按摩动作，皮肤表面的温度会随之上升，皮肤的机能会变得活跃。

　　大多数女人在秋天总忘不了给面部“补水”，而忽视了手和脚等部位也在喊“渴”。手和脚常常暴露在外，更需要女人补水。

　　入秋后的干燥，让女人的秀发也不安起来，瘙痒、头屑、脱发等问题开始困扰娇嫩的女人。头发补水的重点应是头皮，因为，头皮中的毛囊是头发新陈代谢的场所，也是头发生长发育的源头。要做好头部的补水保湿工作，要选用一些滋润补水的洗发水与护发素。