冬季做什么会伤害你的皮肤

　　长时间的热水澡

　　很多人在冬天会觉得寒冷，洗澡时会将水温调高，这样感觉更舒适放松，但是事实上热水会让你皮肤水分流失。专家建议在冬天洗澡时，最好缩短洗澡时间，并且严格控制水温，这样才有可能防止身体自然产生的油份流失。同时沐浴露最好使用具有滋润成分的产品，不要使用泡泡浴棉。

　　使用过多化妆水

　　在洗完热水澡之后，化妆水能够帮助皮肤镇定并且清洁皮肤上的残留物，但是这也带来了一个问题，化妆水会带走皮肤上的正常油份并且使得肌肤出现反弹效果，面部开始产生更多油份和痤疮，很多含有酒精成分的化妆水尤其会导致这些问题，最好在使用过程中要注意。

　　不使用防晒油

　　天气越来越冷，女生们开始忘记防晒油，但无论1月到12月，晴天还是阴天，还是任何种族，每个人都要使用至少SPF30的产品在面部以及身体其他部位。防晒霜能够帮你降低辐射带来的皱纹，同时降低你患皮肤癌的风险。最好在刷牙后就涂防晒，这样就不至于忘记啦！

　　不使用加湿器

　　在寒冷环境中，如果不使用加湿器的话可能会引发皮肤干燥。加湿器能够为肌肤、头发以及指甲注入水分，是一个在冬天改善皮肤干燥最简单快捷的办法。很多皮肤专家都建议患者卧室里都要配备加湿器。

　　使用太多香水

　　很多香水和古龙水含有酒精成分，会导致肌肤干燥，同时还会加重痘痘症状，最好在喷香水时将香水喷在衣服上而不是直接喷在身体上，如果肌肤敏感的话，最好不要使用香水。

　　润肤乳使用不足

　　对于肌肤来说，一年四季最重要的问题就是滋润，但是在冬季显得更为迫切，肌肤表层、指甲、脚部、关节、步子等部位都需要大量的润肤乳，在冬季这些部位需要更多呵护。因此最好在冬季使用乳液时，这些部位要全都照顾到。脸部润肤乳最好选择无油的高保湿产品。身体乳最好选择矿物油基底类和保湿剂产品，能够让你的肌肤远离外界伤害。

　　拒绝锻炼

　　很多女性在冬天的时候常常会选择放弃锻炼，毕竟面对冷风出门需要足够勇气，但是你已经锻炼整整一年，缺乏足够的锻炼，会导致压力上升、体重增加以及睡眠不好。锻炼能够加快你身体的新陈代谢，让你的肌肉更紧实。平时最好注意自己的身体健康，让你的身体细胞消耗得更快，身体消耗卡路里的速度就会更快，这是为什么专家会建议女性在冬日运动。

　　头发清洁不到位

　　冷空气来临的时候，很多人洗头不会像夏季那样频繁，尽管你可能不会在泳池游泳、打网球，但是事实上身体仍然在产生角质，勤洗头能够帮助加快肌肤细胞代谢，对头发相当有好处。