中医认为，运动是最安全实惠的丰胸方法，也不会产生副作用，入秋也不要忘记！下面是中医专家推荐了两种运动丰胸方法。

　　运动丰胸方法一：

　　身体站直，先举右手，努力上伸，右脚配合向下拉长，保持这个动作5妙钟换左手左脚，同样伸展。反复10次。

　　提醒：无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下，都可以花1分钟做这个小动作。早上醒来，躺在床上尽力拉长上、下身。

　　运动丰胸方法二：

　　1、将手掌相对，轻轻放在胸部两侧，吸一口气。

　　2、缓缓吐气，同时双手配合按摩，将胸部肌肉往中央挤压集中。

　　3、如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。