久坐办公室的MM千万要注意，保护肌肤一定不能忽视细节。上班族MM坏习惯阻止你变美，千万要小心！

　　1.手掌托腮

　　长时间面对电脑办公，人容易陷入发呆的状态。用手掌托腮是人人都会做的小动作，但却是一个很不好的习惯。时不时抚摸脸颊和下巴，会把手掌的细菌带到脸上，在一定条件下会引发粉刺。此外，手掌中的油脂也会被带到脸上，不仅不卫生，而且也不美观。

　　2.频繁洗手或使用抗菌洗手凝胶

　　每天在办公室，你会洗好几次手，这是一个好的卫生习惯，但是要记得每次洗完手或者免水的抗菌洗手凝胶后，都要重新涂一次护手霜。此外，要限制打肥皂的次数，因为肥皂会带走你手上皮肤的天然油脂，长时间如此，皮肤会变干燥，引发皱纹产生。 ?

　　3.懒于清洁手机

　　有人分析过手机上的细菌，宣称手机比厕所还要脏。也许你觉得这是危言耸听，但卫生是美丽的基础：手机，固定电话和电脑键盘等是你直接和频繁接触到的设备，定期清洁它们，才不会“脏脏互传”，让细菌流窜而引起皮肤问题。建议每天都用抗菌湿纸巾清洁手机，固定电话，电脑键盘和鼠标。

　　4.交叉腿坐着

　　许多人坐着的时候喜欢交叉双腿，也许你现在就是这个坐姿。偶尔为之无伤大雅，但如果在办公室长时间交叉着腿，会很容易出现静脉曲张和蜘蛛静脉，出现血管突出和皮肤瘙痒的症状。

　　5.长期坐在排热口处

　　在办公室内，如果你的位置太靠近制冷或者制热设备，就要开始顾虑皮肤的干燥问题。如果无法调换位置，那么就要加大保湿力度（保湿霜，添加加湿器等。）此外，最好时不时站起来走走，给皮肤消散一下压力。

　　6.久坐不动

　　长时间坐在办公桌，不仅影响你的心脏健康，还不利于臀部曲线的美观。久坐还使得背部肌肉缩短聚紧，导致慢性胸闷和疼痛。坐在电脑前，我们的身体向前弯曲，你的腰椎承受了最大的压力，有时会引起疼痛。所以，最好每坐45分钟就起身走动一下。即使仅仅活动一两分钟，让身体适当舒缓，也比继续坐下去要好得多。 ?

　　7.仰着脖子看显示屏

　　大部分办公桌的电脑显示屏以及办公椅都是可以调节高度的。显示屏的正确高度是与眼睛的高度一致，这样的话，你就不必仰视或者俯视，导致颈部疼痛。