都知道一白遮百丑，每个女性都希望自己皮肤白皙，看起来有光泽弹性。而美白是一种肌肤可以改变的状态，甚至网络上流传着很多关于美白的说法让人相信，事实上一些属于谣言，不要盲目相信，不仅不能美白，反而会伤害皮肤。

　　关于美白有哪些谣言？

　　1、喝牛奶可以美白

　　牛奶中含有维生素B以及sod酶，这些物质有美白功效，维生素B可以促进皮肤代谢sod酶，可以清除身体自由基，达到美白效果。但因为这些物质进入身体后真正能起到美白的含量并不高，所以需要大量喝牛奶才能达到效果，一般情况下喝牛奶并不能美白。

　　2、珍珠粉可以美白

　　珍珠粉是珍珠表面的一种物质，它里面所含有的成分大部分是碳酸钙，大约有10%的美白成分。但这些美白成分在一般情况下皮肤难以吸收，所以想要通过珍珠粉变白是不可取的，之所以使用珍珠粉后会变白是因为里面的碳酸钙是白色的，涂抹珍珠粉后相当于将碳酸钙涂在脸上，相当于手动涂抹一层白色颜料，将珍珠粉洗去后，皮肤就会恢复原来样子。

　　3、淘米水可以美白

　　用淘米水洗脸可以达到美白的效果，这是不实际的，淘米水中虽然有矿物质和维生素，但这些对皮肤美白没有作用。之所以洗脸后会感觉到皮肤变白是因为淀粉残留在脸上，用清水清洗后皮肤会恢复原来颜色。

　　4、敷黄瓜可以美白

　　黄瓜还有大量的水分可以帮助皮肤补水，用黄瓜做面膜可以让皮肤变得水润，但它并不能帮助美白，所以不管是吃黄瓜还是敷黄瓜面膜都没有美白的作用。

　　5、白醋洗脸可以美白

　　白醋洗脸美白也是目前比较常见的谣言。白醋中所含的醋酸有腐蚀性，长时间用白醋洗脸，只会让皮肤角质层越薄。时间一长不仅没有美白的效果，反而易导致各种皮肤问题，如红血丝、过敏等。

　　温馨提示，想要皮肤变白可以通过日常一些护肤行为做起，在皮肤耐受的情况下使用美白产品。此外日常外出要做好防晒，避免紫外线让皮肤色素沉着，导致皮肤变黑。而且每天要卸妆干净并且用洗面奶清洗皮肤，防止化妆品堵塞毛孔导致皮肤暗沉，让皮肤越来越黑。