山萸肉是植物山茱萸果实的干燥，果肉是一种能滋补身体的中药材，也是一种能泡水喝的保健食材。不过想让山萸肉发挥良好保健功效，在用它泡水喝时，一定要掌握它正确的泡水方法与技巧。

　　山萸肉如何泡水

　　1、山萸肉泡水喝的方法比较简单，在泡水时需要准备五克山萸肉和三克红茶，把它们放在一起，放入玻璃杯，再放入准备好的冰糖适量，然后加入95度以上的开水冲泡，泡出的汤汁可直接饮用这样的，人们也用它后能补益肝肾，也能保护肠胃更能让人体吸收多种有益营养。

　　2、山萸肉还能和其他中药材搭配在一起泡水喝，泡水适合搭配适量的五味子，人参和枸杞等中药材，这样泡出的水营养价值更高，而且他镇静安神，补中益气的功效也会更加出色，特别是在晚上睡前用这些中药一起泡水喝能预防失眠，提高人类的睡眠质量。

　　山萸肉泡水喝的功效

　　1、预防血栓

　　山萸肉泡水喝对人类心血管有明显保护作用，而且能增强人体的抗凝血能力，它能提高血液中血小板的活性，并能降低血液粘稠度能阻止血栓生成，在日常生活中人们坚持用它泡水喝，能降低血栓发病率，也能让那些已经出现血栓的患者病情好转。

　　2、提高心脏功能

　　山萸肉是一种能强心的中药材，它能营养心肌，提高心肌收缩功能并能增强人类心脏的抗氧化能力，也能促进血液循环，防止心肌缺血发生，平时人们用它泡水喝，能防止心脏功能减退，也能预防心脏病变，它对维持人类心脏健康有很大的好处。