丝苗米的功效与作用有哪些?丝苗米这种稻谷也许对于很多人来说是比较陌生的一种食物，其实丝苗米对人体也有着不少的好处。下面小编就来给大家讲讲丝苗米的功效与作用，益精养胃还能明目哦!

　　丝苗米的功效与作用：

　　补中益气，健脾养胃，益精强志，和五脏、通血脉，聪耳明目，止烦、止渴，止泻的功效。

　　丝苗米营养价值：

　　1.补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群

　　2.和胃健脾：暖胃，治疗胃寒症。、

　　3.壮腰壮阳：强精益气，提高精液质量，增强精子活力。

　　4.聪耳：补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。

丝苗米的功效与作用

　　5.明目：增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。

　　6.安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。