鸿喜菇的功效与作用

　　1、提高机体免疫功能：矿物质：锌、硒、铜、锰等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

　　2、延缓衰老：具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。

　　3、防癌抗癌： 预防癌症，降低癌变的发生率。

　　4、通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

　　5、降血脂、降胆固醇：能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

　　6、养肝：可预防肝硬化等疾病，治疗传染性肝炎，可助于肝脏结构和功能的维护和修复。适宜于肝病患者。

　　7、其他功效：降胆固醇，可预防动脉硬化等疾病。对糖尿病、肺结核、神经炎等起治疗作用。

　　鸿喜菇肚片汤怎么做

　　材料：猪肚1个，鸿喜菇，无核红枣，枸杞，生姜，花椒粒，柠檬丝，盐适量，胡椒粉少许，料酒。

　　做法：

　　鸿喜菇的功效与作用

　　1.将猪肚用油正反两面反复搓洗，直至去净黏液无腥味为止。锅内坐水，放入拍松生姜、撒上少许花椒粒，柠檬丝，将清洗干净的猪肚放入，水开二度之后，喷料酒1勺，大火继续煮3-5分钟后将猪肚捞出，进行二次处理：乘热撕去脐部的膜，再翻过来刮净油脂粒;处理好的猪肚冲洗干净备用。

　　2.将猪肚切条片状备用;鸿喜菇用清水冲洗后放入盆中以温水浸泡备用;红枣、枸杞稍加浸泡、洗净后沥水备用;汤煲内一次性注入足量清水，放入拍松的生姜块、肚片放入煲中大火煮开，将汤滚后泛起的浮沫撇掉。

　　3.将浸泡过的鸿喜菇展开洗净，发硬的蒂根部剪掉，洗净后拧干水分倒入锅中，再次开锅后转中小火加盖煲煮;煲煮大约1个钟头后，将去核红枣、枸杞入锅继续煲煮约30分钟，起锅前添加精盐、胡椒粉调味。