很多人喜欢喝菊花枸杞茶，喝菊花枸杞茶确实喝有很多好处，今天我们就来详细了解喝菊花枸杞茶的好处。菊花枸杞茶的功效与作用比较多，因此很受大家的喜欢，这主要是因为喝菊花枸杞茶对身体好，而且食用方法简单。那么菊花枸杞茶的功效与作用到底有哪些呢？一起来看看吧。

菊花枸杞茶的功效与作用多，多喝菊花枸杞茶，熬夜也有好气色。一提到熬夜，似乎已成为当代大学生们不可免除的事情，因为工作学习的需要而不得不而被迫熬夜。总所周知熬夜最易使人老得快，尤其是女生熬夜更让人憔悴。小编的秘方之一，就是天天来一杯菊花枸杞茶，其制造方法很简单，枸杞一小把、菊花三至四朵，放入五百毫升的大茶杯中，以煮沸开水冲泡饮用，它将可让人神清气爽，每天亮丽哦。

也可在枸杞茶中加入几颗红枣，其风味更佳。除此外，平时一定要多点喝水，以补充肌肤足够水份，闲来无事的时后也别忘了帮助脸部肌肤做一下按摩，最好是每天早晨洗脸的时候利用五分钟的时间，主这样可刺激脸部血液循环。当然尽可能保持愉快心情对气色也是很有用的哦。

营养健康 | 菊花枸杞茶的功效与作用

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有非常好的疗效，在古代，人们就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能够使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶枸杞茶，对恢复视力也有帮助。

菊花的种类有很多，不懂门道的人往往会选择花朵白皙且大朵的菊花。其实，那些又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选哦。菊花茶其实是不加其它茶叶的，只将干燥后的菊花用来泡水或煮来喝就可以了。冬天热饮、夏天冰饮菊花枸杞茶对身体健康都是有好处的。另外，如果早上起床后发现眼睛浮肿，还有一方法，就是用棉花沾上菊花枸杞茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能够消除这种浮肿现象。

枸杞中含有丰富的维生素B１、β胡萝卜素、维生素C、钙、铁，枸杞具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，还可降低血压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有非常好的保健治疗作用。

因为枸杞本身就具有甜味，不管是泡菊花枸杞茶、红枣枸杞茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机一族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都具有很大的帮助哦。由于菊花和枸杞都具有明目清肝的作用，因此一起泡来饮用效果会更好哦。 枸杞还常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力避居差的人。而且，一定要长期坚持下来，每天吃一点枸杞，才能见到效果。

营养健康 | 喝菊花枸杞茶的禁忌

“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。这说明枸杞可四季食用，常食可益寿延年。虽然，枸杞具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝菊花枸杞茶。大家一定要记住，千万不要乱食用枸杞，否则滋补不成，反而对健康不利喔。