元宝虾皮的营养价值 元宝虾皮虾青素含量高
导读:元宝虾皮中矿物质的含量也特别高,特别是人体必须的磷、钾以及碘还有铁等矿物质的含量都特别高,据说一百克元宝虾皮中含有的磷高达582毫克,其他食物所不能超越的,平时多吃元宝虾皮可以满足人体对不同矿物质的需要。...
元宝虾是生活中人们最常吃的一种水产品,它不但肉质细嫩,虾皮的营养价值也很高,能为人体补充多种营养成分,但是很多人对元宝虾皮的营养价值不了解,不知道吃元宝虾皮的好处有哪些?今天小编就给大家重点介绍一下。
1、元宝虾皮蛋白质含量高
平时人们衡量食物的营养价值时,多会以它的蛋白质含量为依据,元宝,虾皮中就含有丰富的蛋白质,据说每一百克元宝虾皮中含有39.3克蛋白质,它的含量远远超于对虾带鱼以及鲳鱼等水产品中蛋白质的含量,因此人们平时食用元宝虾皮以后,可以吸收丰富的蛋白质,促进人体正常代谢。
2、元宝虾皮矿物质含量高
元宝虾皮中矿物质的含量也特别高,特别是人体必须的磷、钾以及碘还有铁等矿物质的含量都特别高,据说一百克元宝虾皮中含有的磷高达582毫克,其他食物所不能超越的,平时多吃元宝虾皮可以满足人体对不同矿物质的需要。
3、元宝虾皮虾青素含量高
元宝虾皮中还含有一种对人体大有好处的营养成分,它就是虾青素,这种物质是天然的抗氧化成分,能清理人体内的自由基也能延缓衰老,还能预防人类时差症的发生,另外虾青素还净化血液,也能软化血管,对中老年高发的动脉硬化与冠心病有一定预防作用。
热点排行
- 南非叶的功效与作用 南非叶的吃法 南非叶因其是生长在南非而得名的,是一种草药,可以用来治疗腹泻、疟疾等疾 … [详情]
- 贝贝南瓜的功效与作用 贝贝南瓜的营养价值 贝贝南瓜的功效与作用有哪些?贝贝南瓜又称小南瓜,是南瓜的一个品种,那么 … [详情]
- 中药苦参的功效与作用 如为原药材,除去杂质及芦头须根,大小分档,洗净,润透,切成6——10mm厚 … [详情]
- 重楼的功效与作用 重楼的食用禁忌 重楼是一种中药材,为百合科植物具柄王孙的根茎,具有清热解毒,消肿止痛, … [详情]
- 车前草的功效作用 车前草治痛风的方法 车前子茶:车前子10克,先将车前子拣去杂质,筛去空粒,洗去泥沙,晒干。把 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 白金膏的功效 白金膏治伤折疼痛 方剂剂型:汤剂、丸剂、散剂、膏剂、丹剂、酒剂、药酒、冲剂、口服液剂、胶 … [详情]
- 如何去除眼部脂肪粒 脂肪粒是怎么形成的 在中医里,脂肪粒被解释为一种痰湿。所以,脸上很容易就长脂肪粒也是脾脏较 … [详情]
- 春季吃菠萝有哪些身体功效 由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净, … [详情]
- 坐姿不正的危害 坐姿不正会让你便秘哦 得知以上坐姿不正确而导致对我们身体所造成的影响,在日常生活和工作中我们 … [详情]
- 寒冬食补正当时 荤素搭配最有益 寒冬食补正当时,荤素搭配最有益!萝卜羊肉,羊肉枸杞搭配佳! … [详情]