沙蛤蜊的功效与作用 滋阴化痰又明目
来源:互联网 时间:2017-04-06 14:32 编辑:admin 手机版访问
导读:沙蛤蜊的功效与作用有哪些?沙蛤蜊是十分好的一种食物,它不仅味道十分的好,对人体还有着很多的好处。下面小编就来给大家讲讲沙蛤蜊的功效与作用,滋阴化痰又能明目哦!...
沙蛤蜊的功效与作用有哪些?沙蛤蜊是十分好的一种食物,它不仅味道十分的好,对人体还有着很多的好处。下面小编就来给大家讲讲沙蛤蜊的功效与作用,滋阴化痰又能明目哦!
沙蛤蜊的功效与作用
1.蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;
2.蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降;
3.人们在食用蛤蜊和贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的;
4.中医认为,蛤蜊肉性寒,味咸;能滋阴、化痰、软坚、利水,有滋阴明目、软坚、化痰之功效。
沙蛤蜊的功效与作用
如何挑选沙蛤蜊
检查一下蛤蜊的壳,要选壳紧闭的,否则就有可能是死蛤蜊。壳打开的为死蛤蜊。
沙蛤蜊的制作技巧
1.蛤蜊等贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失;
2.蛤蜊最好提前一天用水浸泡才能吐干净泥土。
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