草莓的功效与作用 常吃草莓的好处
草莓的功效与作用有哪些呢?现在又到了采摘草莓的时节,草莓味道甜甜的,深受大人孩子们的欢迎。草莓的营养价值很高,同时草莓还有很多神奇的功效。草莓可以起到抗衰老,缓解便秘,减肥瘦身,防癌抗癌的作用。下面中医为大家介绍一下草莓的功效与作用!
草莓的功效与作用
护肤抗衰老
延缓衰老的根源在于抗氧化,而维C正是抗氧化的秘方。草莓能有效对抗色斑、皱纹等随着年龄增长而产生的肌肤问题,还能与蛋白质结合,促进体内胶原蛋白的形成,抑制黑色素的行程,从而阻止色斑形成。草莓富含维生素C,具有很好的抗衰老、保湿和美白的功效!
改善便秘
草莓的营养成分容易被*消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。它还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
减肥
草莓还可以减肥,因为它含有一种叫天冬氨酸的物质,可以有效除去体内的垃圾。
防癌
草莓含有丰富的鞣酸,在*内可吸附致癌化学物质,或者阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。
明目养肝
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。
清热解毒
草莓性味甘酸、凉。能润肺生津、健脾和胃、补血益气、清热解毒,对动脉硬化、高血压、冠心病、坏血病、结肠癌等疾病有辅助作用。
草莓的功效与作用有哪些呢?以上我们为大家介绍了草莓的功效与作用,草莓是常见的水果之一,富含维C,适当的食用能提升身体的免疫力,同时草莓的功效与作用也是非常的强大的,大家可以适当的食用一些!
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