补钙对于小孩来说是非常重要的，因为钙是否充足关系着小孩的骨骼生长等方面。但是有的家长补钙心切，会给孩子服用过量的钙片。那么小孩钙片吃多了会怎样呢？

　　儿童正处于生长发育时期，仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要，因此在正常的食物之外，还需额外补足钙剂，每日补钙量则为以上各年龄组儿童需钙量的50%-60%。小孩子在婴儿还有青春期进行补钙是非常必要的，但是过补钙太过量，或者重复进行补钙，或者大量地补充了维生素D，这样会影响到孩子的胃口，而且还会出现厌食，胀气或者便秘的情况，所以一定要注意补钙是不能过量的。

　　眼下许多家长都担心自己的孩子缺钙而为孩子补钙，有的超过规定数量。对此，专家警告说，儿童补钙应在医生指导下进行，补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。所以家长给孩子补钙应在医生的指导下进行。

　　补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。如果补钙酪蛋白钙是最好的补钙制剂，因为酪蛋白钙的吸收利用率可以达到95%，不会因为补钙过量而沉积，而且安全无刺激，是最适合儿童的补钙产品。