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鲜奶的饮食禁忌 一起来了解一下吧

来源:中药360 时间:2021-04-29 14:11 编辑:liuhaiqiu 手机版访问
导读:不宜多饮冷牛奶,因为冷牛奶会影响肠胃运动机能,引起轻度腹泻,使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。...

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  不过需要注意的是,霜刚抹上有些不好推,不过,马上就被吸收了。等到下次再洗脸的时候就发现脸滑滑的嫩嫩的。对于郁美净鲜奶霜,妈网百科建议喜欢使用霜的女性朋友们在晚上涂抹哦,因为晚上涂抹的效果会更好一些!

  郁美净鲜奶霜不仅有儿童霜,还有适合大人们使用的鲜奶霜,在妈妈们为宝宝挑选护肤品的时候,还可以顺便为自己选上一款适合的霜哦!

  想必没有人不知道鲜奶的存在,鲜奶在日常生活中是比较重要的食物,很多人也有每天喝鲜奶的习惯。但是喝鲜奶也是有注意事项的,那么鲜奶 的饮食禁忌有哪些呢?

  1、不要喝生奶,喝鲜奶要高温加热,以防病从口入;

  2、牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,当牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

  3、有人喜用牛奶代替白开水服药,其实,牛奶明显影响人体对药物的吸收,牛奶易在药物表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。在服药前后1小时也不要喝奶。

  4、不宜多饮冷牛奶,因为冷牛奶会影响肠胃运动机能,引起轻度腹泻,使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。

  5、不宜长时间高温蒸煮。牛奶中的蛋白质受高温作用,会由溶胶状态转变成凝胶状态,导致沉淀物出现,营养价值降低。

  6、牛奶和(黑)巧克力不宜同吃,巧克力中的成分会破坏牛奶中的钙,使钙无法吸收。牛奶的成分会影响巧克力中对人体有益的成分作用的发挥,比如,抗氧化成分,抗血栓成分,在有牛奶的情况下都不能发挥出来。

  7、忌用酸奶喂养婴儿:酸奶中的乳酸菌生成的抗生素,虽然能抑制很多病原菌的生长,但同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生长条件,还会影响正常的消化功能,尤其是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿,如果喂食他们酸奶,可能会引起呕吐和坏疽性肠炎。

  8、忌添加橘汁或柠檬汁以增加风味:橘汁和柠檬均属于高果酸果品,而果酸遇牛奶中的蛋白质,会使蛋白质变性,降低营养价值。

  9、忌牛奶中添加米汤稀饭:牛奶中含有维生素A,而米汤和稀饭主要以淀粉为主,它们中含有脂肪氧化酶,会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿,如果摄取维生素A不足,会使婴幼儿发育迟缓,体弱多病。

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