不利于宝宝长高的食品有哪些 三类食品让宝宝长不高
导读:营养学术语中有“虚卡路里”的说法,即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料,会扰乱消化系统,以致影响正常进食,造成营养不良。...
宝宝长不高是什么原因?其实不光是遗传,后天的环境和饮食对宝宝同样有很大的影响,随小编一起了解下不利于宝宝长高的食品吧!
不利长高食品主要是营养少,但却能增加宝宝的饱腹感,影响宝宝对其他食品的摄入,有些还消耗体内钙质,最终导致营养不良。
1、各种碳酸饮料
资料表明,偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育,特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。
2、各种糖果、甜饮料
吃糖过多会影响体内脂肪的消耗,造成脂肪堆积,还会影响钙质代谢。一些专业人士认为,吃糖量如果达到总食量的16%~18%,就可使体内钙质代谢紊乱,妨碍体内的钙化作用,影响长高。
另一方面,营养学术语中有“虚卡路里”的说法,即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料,会扰乱消化系统,以致影响正常进食,造成营养不良。
3、各种“垃圾食品”
油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大,又使用了各种添加剂,如香精、防腐剂、色素等,虽然它们提供了大量热量,但蛋白质、维生素等营养成分却很少,长期食用这类食品,可导致儿童营养不良。
宝宝长不高,这些食品可也是罪魁祸首哦!希望您的宝宝能够健康、快乐的长的高高的!
热点排行
- 四物汤的服用禁忌 四物汤不能乱喝哦 四物汤有点温燥,体质偏热或者内火比较旺盛的人不要多喝,容易长痘或者是上 … [详情]
- 打疫苗时哪些食物不能吃 打疫苗的饮食禁忌 有可乐果成份的食材都不适合吃,如现磨咖啡类食材,也有浓茶水也不可以喝, … [详情]
- 哪些人群不适合吃兔子肉 兔子肉的禁忌人群 适宜老人、妇女,也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食; … [详情]
- 蛏子的食用禁忌 蛏子不能和哪些东西一起吃 蛏子的肉中含有丰富的营养价值,比如蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等,可以 … [详情]
- 什么是尿疗 尿疗的服用方法 什么是尿疗?喝尿治疗疾病的疗法,简称尿疗!通过饮用尿液来达到治疗疾病的 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 爱吃馒头? 这样吃馒头小心癌症上身 “白胖胖”的馒头大家都是很喜欢吃的,对于北方人来说馒头就是生活的主食, … [详情]
- 菰米的功效作用 今天中药360为大家收集了有关菰米的功效作用方面的内容,让你对它有个深刻 … [详情]
- 黑加仑的营养价值 黑加仑的功效 黑加仑的食用方法 黑加仑是营养价值极其丰富的食材,有坚固牙龈、保护牙齿、保护肝功能延缓衰 … [详情]
- 红末子的功效 红末子主四肢酸疼 独活2两,何首乌2两,南星(制)2两,白芷2两,羌活2两,当归2两,骨碎补2 … [详情]
- 属猪的几月出生最好 不同月份命运不同 不同的出生命运就会有所不同,生于同年的人,因为出生月的不同,命运也就不 … [详情]